Fisio Pilates

La fisioterapia engloba un gran arsenal de técnicas terapéuticas tanto manuales, como instrumentales de medios físicos, con el fin de trabajar sobre la prevención y recuperación de diversos problemas musculoesqueléticos derivados de patologías, traumatismos y posturas.

Una de las herramientas de recuperación que tiene la fisioterapia es el movimiento, empleando el ejercicio tanto a nivel terapéutico como preventivo.

Hablamos del método Pilates como un ejercicio terapéutico apto para casi todo tipo de pacientes, donde se trabaja de forma simultánea cuerpo-mente y buscando el equilibrio entre ambos. El trabajo de flexibilización articular, acompañado de un potente trabajo de fuerza y estabilización, tiene su origen en la concentración, coordinación y propiocepción del paciente.

La propiocepción es la percepción que tiene el propio paciente de su cuerpo, de la postura que mantiene y la capacidad de diferenciar grupos musculares para poder realizar una contracción disociada de una región corporal u otra y así poder llevar a cabo el movimiento de forma segura y controlada. Ya que fuerza, sin control, no sirve de nada.

Gracias a este trabajo de propiocepción el paciente aprende a estabilizar su cintura pélvica y cintura escapular, principales zonas de tensión influyentes en los dolores crónicos de las regiones cervical y lumbar que tanto atacan a la población actual. Este trabajo se va desarrollando con calma, incidiendo en el trabajo de la fuerza, control, coordinación, equilibrio y elasticidad, pero evitando en todo momento el sufrimiento articular y prestando especial atención a la postura. Siendo, por tanto, un trabajo muy intenso, y al mismo tiempo profundamente relajado, con el que se logra aliviar dolores, mejorar la postura tanto estática como dinámica, mejorar la flexibilidad y equilibrio corporal, fortalecer la musculatura y reeducar patrones respiratorios.

Por ello la importancia de que dicha disciplina sea impartida por profesionales, que permitan adaptar los ejercicios a las necesidades y limitaciones corporales de cada paciente. Como fisioterapeutas formados en el método pilates, entendemos que cada cuerpo es diferente y cada uno debe aprender a moverse con sus características.

METODOLOGIA

El método Pilates trabaja la totalidad del cuerpo a través de ejercicios de tonificación y estiramiento activo.

Es un ejercicio correctivo que trabaja selectivamente la musculatura postural y la posición del cuerpo basándose en sus principios: Concentración, control, respiración, precisión, fluidez y centralización.

En nuestro centro es impartido por fisioterapeutas formados en el método con lo que enfocamos los ejercicios a las distintas patologías existentes en cada persona o a la prevención de éstas.

Las clases se imparten en grupos de máximo 4 personas agrupados por niveles o patologías similares para poder mantener un control constante sobre los ejercicios que se realizan en cada clase.

Se combina Pilates suelo con Pilates máquinas, para conseguir trabajar con un mayor espectro de ejercicios y tener mejores resultados.

Contamos con distintos materiales como pelotas, bandas elásticas, aros, etc., y máquinas de suelo (Reformer), y de pared (Springboaard).

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